Informations pratiques
Séjour itinarant
Départ
De 4 à 15 participants
Niveau physique
Randonnée Niveau 4 : les randonnées de niveau 4 nécessitent d’avoir un entraînement sportif régulier. Il devient donc impératif d’être en bonne santé, en bonne forme physique et en bonne forme psychologique pour réaliser un séjour de niveau 4.
Vous devez avoir l’habitude de marcher en montagne (avec des dénivelés positifs pouvant atteindre les 1200 m) et sur différents types de terrains. Vous cheminerez donc sur sentiers certes, mais aussi en hors sentier avec, parfois, des passages en altitude. A plusieurs reprises durant le séjour, vous pourrez être amené, sur certains circuits, à passer des passages plus délicats (blocs rocheux, éboulis, pentes raides…) ; vous connaissez donc ce type de terrain pour l’avoir maintes fois fréquenté et vous savez l’apprécier.
Les temps de marche sont généralement compris entre 5 et 8 heures (donc en moyenne 6 heures 30).
Le nombre de kilomètres peut être varié, entre 12 et 25 km selon la nature du terrain et la longueur de l’étape.
Concernant le dénivelé positif, il varie entre 800 et 1200 m selon les étapes (avec une moyenne se situant généralement à 950 m de dénivelé positif par jour et autant à descendre).
L’amplitude horaire : les départs en randonnée se font généralement entre 7 heures 30 et 08 heures, avec une arrivée à l’hébergement suivant vers 17 heures/17 heures 30 afin d’avoir le temps de bien récupérer pour repartir le lendemain. Cette amplitude horaire nécessitera d’avoir une cadence suffisamment soutenue. Néanmoins, on prendra le temps d’admirer un paysage spectaculaire, faire une vraie pause déjeuner si la météo le permet, prendre le temps de passer lentement un passage “délicat” etc.
Sur un circuit de niveau 4, il est primordial d’arriver de bonne heure à l’étape suivante, car la récupération physique n’en sera que de meilleure qualité (ce qui est très important pour enchainer avec la journée du lendemain). Ainsi, les pauses pique-niques sont souvent assez courtes, sans trop de sieste comme on peut souvent les vivre sur un circuit de niveau 2 ou 3.
Concernant les hébergements, sur ce type de séjour, vous serez généralement logé en refuges ou gîtes, en dortoirs communs petits ou grands, avec sanitaires communs, même lors de votre retour en vallée où le choix pourrait être autre (sauf exception mentionnée).
Une randonnée de niveau 4 sera donc une randonnée dite “engagée”, dans le sens où il y aura forcément soit des passages dits “délicats” à passer, soit des traversées de pierriers, soit des portions de hors sentiers, des cols d’altitude à atteindre et des sommets à gravir.
Ce type de séjour s’adresse donc aux personnes déjà aguerries et suivant une préparation physique tout au long de l’année.
Quelques précisions pour cette randonnée : Randonnées se déroulant principalement sur bons sentiers de montagne balisés, mais qui peuvent parfois être assez pentus ou caillouteux. Passage dans des dévers schisteux sans grandes difficultés. Quelques passages un peu exposés.
Portage des bagages
Vous retrouvez votre bagage tous les soirs, sauf pour les nuits au refuge du Pré de la Chaumette ainsi qu’au refuge des Soufles.
Transferts
Transfert de la gare de Briançon à Monêtier-les-Bains : 15 minutes.
Transfert entre Valoise et Entre les Aigues : 10 minutes.
Transfert entre Venosc et Besse en OIsans : 30 minutes.
Hébergement
7 nuits en gîtes d’étapes
3 nuits en refuges confortables.
Encadrement : Par un accompagnateur en montagne spécialiste de la région diplômé d’Etat.
Rendez-vous et dispersion
Rendez-vous : le jour 1 à 19 heures 30 à la gare SNCF de Briançon puis transfert à Monêtier-les-Bains pour y passer la nuit.
Dispersion : le jour 10 à Monêtier-les-Bains. Pour rejoindre la gare, possibilité de navette régulière ou covoiturage.
Fomalités sanitaires et vaccins
Vaccin obligatoire : aucun.
Vaccins recommandés : les habituels à savoir diphtérie/tétanos/polio ; hépatites A et B.
Formalités de police et de douane
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants : carte d’identité en cours de validité ou passeport.
Nourriture et eau
Pour les boissons vous disposez du contenu de votre gourde. Pensez à la remplir chaque matin au chalet.
Les repas du soir ainsi que les petits déjeuner se prendront dans les gîtes et les refuges du circuit.
Le midi, pique-nique préparé par votre accompagnateur.
Régime particulier : Si vous êtes soumis à un régime spécifique (sans gluten, sans lactose…) ou végétarien, nos petites structures n’ont pas la capacité de proposer des menus personnalisés à chaque régime. Nous adapterons au mieux nos menus dans la limite de nos capacités (notamment d’approvisionnement). Il faudra néanmoins prévoir, de votre côté, des substituts adaptés à vos besoins, notamment le pain, les encas, les laits spéciaux, essentiellement pour les pique-niques !
En fonction de l’exigence de votre régime, un supplément pourra être appliqué (de 3 à 5 €/repas).
Le prix comprend
L’encadrement par un accompagnateur diplômé d’Etat.
La pension complète.
Le transport des bagages dans les refuges accessibles en voiture.
Le prix ne comprend pas
Le transport aller/retour jusqu’au lieu de rendez-vous.
L’assurance individuelle.
La navette régulière le dernier jourt entre Monêtier et la gare SNCF (pour ceux qui sont venus en train).
Les boissons.
Les frais de dossier (18 €/personne ou par couple ou par famille).
D’une manière générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans “Le prix comprend”.
Si vous désirez arriver la veille du rendez-vous, nous pouvons réserver pour vous un hébergement ; nous le mentionner dès votre inscription.
Extension : Vous désirez prolonger votre séjour ?… Pour enchaîner avec un autre trek ?… Pour visiter une autre région ?…
Faites nous part de votre projet lors de votre inscription ; nous aurons quelques « bons plans » à vous proposer.
9 jours de marche
Écrire un avis
You must be logged in to post a comment.